Nesta era das redes sociais – e das inúmeras distrações digitais -, muitos estudantes tornam-se “multitarefa”. Mas, infelizmente, regra geral, não existem multitarefas bem sucedidas, porque grande parte do tempo gasto é desperdiçado na mudança de contextos, onde o cérebro precisa de reiniciar e de se concentrar novamente, vezes e vezes sem conta.
Considera esta fórmula: intensidade do foco X tempo gasto = trabalho realizado. Um aluno que estuda para a cadeira de Biologia, mas também faz pausas para estudar Álgebra pelo meio e ainda faz scroll pelo Instagram de 15 em 15 minutos, tem uma baixa intensidade de foco. Embora passe 3 horas a estudar, o rendimento é fraco.
Por outro lado, um estudante que aloca 1 hora específica para estudar apenas Biologia, livre de distrações, tem um foco excelente. Embora gaste apenas 1 hora a estudar, consegue mais do que o seu colega (distraído) em 3 horas.
Os alunos de grande sucesso geralmente fogem do multitask. Em vez de gastarem muito tempo a realizar trabalhos de baixa intensidade com inúmeras distrações, trabalham por períodos mais curtos e com maior intensidade, sem nenhuma distração por perto – smartphone incluído. O estudo deles é assim mais eficaz e traduz-se em resultados verdadeiramente satisfatórios.
Para que possas cumprir com os teus objetivos e teres boas notas, ao mesmo tempo que disfrutas de momentos com os teus amigos e das atrações imperdíveis em Lisboa, preparámos para ti 7 técnicas de estúdio infalíveis que vais querer conhecer. Vais perceber que não é tanto o tempo que usas, mas o que fazes com ele.
