2. Estuda sempre em ambientes diferentes
Durante muito tempo, acreditou-se que estudar sempre no mesmo lugar era o método perfeito para que o nosso cérebro mantivesse o foco e assim conseguisse reter melhor a informação.
Porém, nos últimos anos, têm emergido novas formas de interpretar os hábitos de estudo. Um estudo americano mostra que, ao mudares regularmente o teu local de estudo, estás a potenciar a tua capacidade de aprendizagem.
Neste estudo, os psicólogos descobriram que estudantes universitários que estudaram uma lista de 40 palavras do vocabulário em duas salas diferentes – uma sem janelas e desordenada, a outra moderna, com vista para um pátio – tiveram muito melhores resultados do que os alunos que estudaram as palavras duas vezes, na mesma sala. Estudos posteriores confirmaram a descoberta.
O que acontece é que o cérebro faz associações subtis entre o que está a estudar e as sensações que tem no momento, independentemente dessas percepções serem conscientes.
Se estás a morar numa residência para estudantes em Lisboa, vai trocando o quarto pelas áreas em comum e pela biblioteca. Sempre que puderes, experimenta estudar em cafés ou até mesmo jardins. Vê o que funciona melhor contigo.
