1. Encontra o teu espaço ideal
Escolher um espaço de estudo em casa é um bom ponto de partida. Embora a tentação de deitar na cama e trabalhar no conforto do colchão possa ser tentadora, é muito melhor estudar sentado numa cadeira, com uma superfície plana à frente, como uma mesa.
Trabalhar em frente à televisão também não é uma ideia inteligente. A falta de luz natural pode muitas vezes ser um problema quando ficas sentado diante de uma tela o dia todo, portanto, posicionares-te perto de uma janela pode reduzir a pressão sobre os olhos e deixar-te menos cansado/a.
Certifica-te também de que o espaço de estudo está limpo e arrumado o suficiente para colocares as tuas coisas.
Nem todas as pessoas gostam de trabalhar em ambientes calmos, então, se estudar em locais mais movimentados, como cafés ou esplanadas, costuma resultar contigo, replicar essa atmosfera com alguma música instrumental suave de fundo pode ser uma boa ideia.
Se moras numa residência de estudantes em Lisboa, reunires-te numa área comum para estudar com outros residentes à tua volta, pode ser também uma boa opção.
